¿Cómo educar a nuestros hijos en inteligencia emocional?

La inteligencia emocional nos permite identificar y entender en nosotros mismos (intrapersonal) y en los demás (interpersonal) las emociones y luego saber utilizarlas para guiar nuestro pensamiento y comportamiento.

Cuando en nuestros hijos estas inteligencias se desarrollan mejoran áreas tan importantes como:

  •  Relaciones satisfactorias y exitosas
  •  Menor estrés y ansiedad
  • Toma de decisiones saludables
  •  Nivel de experimentar y reconocer el propio bienestar
Emociones adaptativas

Desarrollarla en nuestros hijos es tener en cuenta los cinco componentes que a continuación detallo:

  • Autoconciencia: Reconocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan tanto a nosotros como a las personas que nos rodean. La práctica de atención plena es una ayuda en este campo #mindfulness
  • Autorregulación: Es la capacidad de mantener acciones independientemente del estado emocional que tengamos. Esta habilidad viene la mayoría de las veces desde el aprendizaje por modelado, es decir, nuestros hijos la aprenderán en la medida en que la observen en nosotros, como modelos. Es parte de lo que se llama Crianza Consciente y que explicaré en otro post posterior.
Ser modelos emocionales
  • Motivación: En este componente enseñamos a perseverar frente a los obstáculos, ser capaces de trabajar y avanzar hacía un meta, incluso cuando, se considere difícil. De nuevo el modelado nuestro, como padres, se hace fundamental.
  • Empatía: Es el cómo percibimos y respondemos a las emociones de los demás, mostrando conexión y compasión. Pendiente de hablar sólo de la empatía en un siguiente post.
  • Habilidades sociales: Permitiría comunicar y expresar efectivamente nuestras propias emociones dentro de las relaciones para conectar así con las emociones de los demás. Sería importante ayudar a que se tengan experiencias para practicar con los iguales, desarrollando estrategias desde un apego seguro que permita que aprendan a esperar turnos, cooperar, autoexpresar emociones, escucha activa…

Espero haber proporcionado buenas ideas que les permitan ayudar a sus hijos a desarrollar y nutrir sus inteligencias emocionales.

Si desean más información, me encantará ayudarles en aquello que necesiten.

¿Cuándo debo llegar a mi hijo al Psicólogo Infantil En El Escorial?

Al final mi función será mostrarte que, ver la luz es más fácil de lo que creías y que juntos podemos mejor.

En el siguiente post me gustaría reflexionar con vosotros, desde unas breves líneas, sobre cuales serían las situaciones en que deberíamos consultar a un Psicólogo.

A veces la recomendación viene desde el colegio. Tutores, profesorado, orientadores… valoran dificultades y se aconseja acudir a un servicio como el nuestro.

En cuanto al ámbito familiar, se debería consultar con un psicólogo cuando observamos, por ejemplo, en nuestros hijos, en cualquier tramo de edad, bajo rendimiento académico, dificultades en su regulación emocional (aumento de rabietas o dificultades en el manejo de la frustración), falta de habilidades en la relación con sus iguales, cambios en los ámbitos alimenticios, de sueño…

Es importante por ello ser buenos observadores para detectar si tiene más estrés, más ansiedad, duerme peor, deja de comer…

La importancia de observar desde el corazón

Desde la atención psicológica, se aportan las siguientes vías, todas necesarias en la mayoría de los casos:

  • Valoración exhaustiva que lleve a concretar de dónde pueden estar apareciendo las dificultades en el proceso de aprendizaje, en el proceso de relación con los demás, en las dificultades de autocontrol….
  • Aportar pautas educativas que enseñen recursos que ayuden a generar un bienestar en el niño o adolescente y en el ámbito familiar.
  • Establecer pautas conjuntas a desarrollar desde el ámbito familiar y escolar (cuando sea necesario) que, ayuden a que se consiga un equilibrio y un bienestar en todas las áreas.
  • Os dejamos un post que os puede dar más pistas: Primer mes de colegio

Finalizar remarcando que siempre se aconseja que, cuando el cambio empieza a ser notado, aunque sea pequeño, una entrevista con un psicólogo especializado puede ayudar a plantear soluciones sencillas y de aplicación fácil que, ayuden a que el problema no se convierta en un hábito dificultando más la intervención.

Las intervenciones más tempranas pueden aportar mejores beneficios en un tiempo de intervención menor.

Terminar poniéndome a vuestra disposición para cualquier aclaración.

El Psicólogo como puente entre la familia y la escuela

Ya llevamos casi 3 semanas llevando a nuestros hijos al colegio y casi estamos consiguiendo volver a la rutina … y ellos empiezan a estar contentos. Pero nos pueden surgir dudas  … Os dejo las más habituales que cómo profesional me están planteando ..

¿Cómo afronto, con la escasez de tiempo que tenemos actualmente, el implicarme en la vida escolar de mis hijos, el tener una buena relación con esa parte suya tan importante que es el colegio, sus tutores, profesores…?

Es fundamental que la familia y la escuela mantengan la mejor relación, que vayan en la misma dirección y ambos sepan que el objetivo primordial es conseguir que los niños consigan desarrollar lo mejor de sí mismos.

Para los padres se hace por tanto necesario parar… y plantearse como mejorar / trabajar los siguientes puntos:

  • – Establecer una buena relación con el colegio de mi hijo/ hija es una prioridad en mi tiempo.
  • – Conozco el modelo educativo del colegio.
  • – Conozco los canales de participación de las familias en el centro.

La relación que cómo padres mantengamos con el colegio donde nuestros hijos pasan tanto tiempo, influirá en los siguientes  aspectos:

  •  Mejora la ansiedad por separación de nuestros hijos cuando estos ven como cercana la relación con sus tutores y profesores.
  • Mejora el aprendizaje pues nos hace estar más al día de sus avances y posibles dificultades.
  • Mejora las habilidades sociales: asistir a las reuniones nos hace por ejemplo conocer a otros padres cuyos hijos son compañeros y amigos de nuestros hijos y puede favorecer un ocio alternativo sano e interesante.
  •  Ayuda a expresar mejor las emociones que los niños experimentan al estar separados de sus padres.

Si mi padre o mi madre tiene buena relación con mi tutor o tutora y algo me preocupa sé que se van a enterar y voy a sentirme más protegido y voy a contarte con más facilidad si me encuentro mal. ¿Qué mas cosas se nos ocurren son beneficiosas para aprovechar estos primeros días de colegio para crear una buena relación familia – escuela?

¿Qué os puedo aportar cómo psicólogo especializado en este proceso?

Cuando una familia acude al psicólogo preocupados por algunos aspectos de sus hijos, cuando la relación familia escuela es adecuada, el intercambio de información entre todos hará que la intervención sea más fluida y ajustada a las necesidades individuales.

En nuestra intervención nos ponemos en contacto con los profesores y tutores y los tenemos en cuenta tanto a la hora de evaluar y recoger su información como a la hora de intervenir.

Es importante pues que un profesional pueda manejar los campos y unirlos pues al final, en procesos que tiene que ver con la infancia y la adolescencia, la intervención conjunta familia – escuela es un beneficio para el desarrollo optimo a todos los niveles, en mejora de funciones ejecutivas en los casos TDAH y/o TEA, cuando hay ansiedad, dificultades en habilidades sociales, de aprendizaje, del lenguaje… Os dejemos un link con más información sobre TDAH https://psicologoinfantilenmadrid.es/como-detectar-el-tdah-en-ninos/

No dudes por favor en ponerte en contacto conmigo para cualquier duda que pueda ofrecerte

El primer día de colegio de nuestros hijos en El Escorial

El primer día de colegio de los niños en El Escorial es una gran aventura tanto para los padres como para los hijos. Todo lo que podamos hacer para que la misma sea lo más agradable para nuestros hijos es muy importante.

Nuestros hijos pueden aumentar conductas de llamadas de atención, movimiento, alteración del sueño, tristeza… es importante estar atentos y recibirlas como normales, ayudándoles a reconocerlas, aceptarlas y gestionarlas.

Os damos algunos consejos que os podrán llevar a poder afrontar esta situación un poco mejor.

Normalmente ya habremos ido realizando acciones previas que nos permitan llegar “preparados” Actividades como haber conocido el colegio u otras como hemos detallado en el otro post previo la semana pasada https://psicologoinfantilenmadrid.es/como-gestionar-el-comienzo-de-el-colegio-con-nuestros-hijos-en-el-escorial/

¿Qué podemos hacer para ayudar a llevar mejor ese primer día de colegio?

Tranquilizar al niño fijando un horizonte temporal cercano y con acciones gratificantes: Hacerle entender que al final del día volveremos a buscarle. – Motivarles con ideas de actividades divertidas que van a poder encontrar en el colegio.

 Explicarles cualquier duda o preocupación que verbalicen, normalizando el posible malestar.

Confiar en los profesionales que están en el colegio y que, los atenderán con cariño Recuerda de que estos momentos, aunque difíciles, pueden convertirse en recuerdos maravillosos que perduren por siempre en nuestra memoria y corazón.

Yo recuerdo todavía las bajadas andando al colegio de la mano de mi padre, de cómo nos parábamos y cogíamos flores para las profesoras después de dejar a mi hermano… Son regalos que la vida nos aporta. Aprendamos que momentos difíciles son oportunidades de afianzar el apego con nuestros hijos.

Iremos subiendo post adicionales relacionados con la experiencia de nuestros hijos en el colegio, os recomendamos seguirnos en nuestro perfil de Facebook (encantados nos ayudéis a darle difusión 🙂 – https://www.facebook.com/psicologainfantilescorial/

Psicologo infantil El Escorial

¿Cómo gestionar el comienzo de el colegio con nuestros hijos en El Escorial?

¡¡Hemos pasado un verano maravilloso con nuestros hijos!!

Ahora empezamos con los preparativos para el inicio de un nuevo curso escolar y sería importante tener en cuenta algunos aspectos que puedan ayudarles en su incorporación. Os damos algunas ideas que os pueden servir.

1) Hablar tranquilamente con ellos sobre los días que faltan y aquello que echan de menos como sus compañeros, sus actividades, sus profesores y tutoras… de lo que durante ese curso van a aprender…

2) Sería aconsejable empezar a introducir rutinas en los horarios.

3) Introducir aquello que el colegio ofrece en positivo: una gran aventura, conocer nuevos compañeros, ser más autónomos, excursiones…

4) Quedar con alguno de los amigos del colegio que durante el verano no hayan visto… una magnífica oportunidad de acercarnos al nuevo curso.

5) Preparar una lista con todas las cosas que vamos a necesitar (lápices, gomas …) o ver que podemos reciclar del año pasado.

6) Comprar material que necesitéis conjuntamente con ellos, así como ropa nueva, zapatillas … 

En el caso de que detectéis algún tipo de ansiedad en vuestros hijos os dejo un contenido que os ayudará a entender mejor la situación https://psicologoinfantilenmadrid.es/cuales-son-los-sintomas-y-como-tratar-la-ansiedad-en-ninos/

Además os dejamos el blog (acceder al blog) dónde comparto mi experiencia con TDHA, Mindfulness …. enfocado al mundo de los niños.

La vuelta al cole es una magnífica oportunidad para poder relacionarnos con nuestros hijos, de poder compartir con ellos tiempo en positivo y seguir almacenando recuerdos que siempre nos acompañen. Desde la clínica de Psicólogo en el Escorial Montaña Navas hemos pensado en estos puntos que esperamos os puedan servir de guía. Si tenéis cualquier duda podéis contactar conmigo sin compromiso mediante  

¿Cómo detectar el TDAH en niños?

La sintomotología del es diversa, cada niño o niña es muy diferente pero hay formas para ¿Cómo detectar el TDAH en niños?

En el caso de niños en edad escolar podemos detectar señales que nos permitan entender si nuestro hijo está teniendo algunos comportamientos que nos den pistas relacionadas con un posible TDAH.

En general las alarmas saltan relacionadas condificultades académicas o en la forma de interactuar y relacionarse con suscompañeros.

  • Presentan muchas veces los deberes incompletos
  • Organizan no muy bien los deberes y cometen errores “tontos”
  • Hablan impulsívamente (responden antes de acabar la pregunta)
  • Se distraen fácilmente
  • Tienen conductas disruptivas (conductas inapropiadas)
  • Interrumpen y se entrometen
  • Pueden mostrar a veces agresividad
  • Tienen dificultades para aceptar normas
  • Les resulta difícil aceptar tareas, esperar su turno
  • Tienen dificultad para establecer un orden en sus tareas y prioridades
  • Muestran dificultad a menudo para pensar antes de actuar
  • Pierden y/u olvidan cosas necesarias
  • Parecen no escuchar cuando se les habla
  • Se levantan a menudo en situaciones en las que deberían permanecer sentados
  • Presentan movimientos frecuentes de pies y manos

Soy Montaña Navas (Psicóloga con amplia experiencia especializada en infantil). Si te preocupa algún aspecto respecto a tu hijo, estás pensando en buscar asesoramiento, alguien a quien contar tus dudas o si quieres buscar soluciones no dudes en contactarme. Mi labor será realizar una valoración y aportar técnicas adaptadas pues, independientemente del diagnóstico,  cada niño es único y por lo tanto hay que tratarlo como tal.

Tengo una amplia experiencia en el tratamiento de TDAH en niños derivada por un lado de mi actividad profesional de tratamiento individualizado y con familias y, adicionálmente por mis trabajos de investigación.

Mindfulness para niños: qué es, actividades y ejercicios

Sobre el mindfulness para niños es de lo que vamos a hablar en este artículo. Veremos qué es, actividades y ejercicios que pueden practicar los niños, que programa de mindfulness para niños uso y algunas cosas más.

Qué es el mindfulness para niños

Mindfulness, o atención plena, en español es el acto de reconocer cualquier distracción y entrenar a nuestra mente para estar en el “aquí y ahora”

Tenemos múltiples estudios que evidencian cómo la práctica del mindfulness en niños es eficaz para mejorar la atención, gestionar nuestras emociones, depresión, ansiedad…

En niños los estudios muestran resultados efectivos al conseguir mejorar una serie de aspectos claves en el desarrollo de los niños: para tratar la atención, problemas de conducta y comportamiento de niños y adolescentes en general.

Proporciona además de gran ayuda y resultan exitosas en la mejora de la aceptación, el auto concepto y la autoestima (Viafora, Mathiesen y Unsworth, 2015).

Proporcionar estos aprendizajes a los niños es enseñarles a incorporar aspectos importantes sobre cómo pensar, gestionar sus emociones… importante aún más en el caso de niños con TDAH, Altas Capacidades, dificultades en el aprendizaje…

Actividades y ejercicios de mindfulness para niños 

Entrenar a un niño requiere cambiar algo en su entorno. Incidir en que en el tratamiento se incluya sobre todo a la familia nos hace crear un circulo de biofeedback donde el niño cambia, los padres cambian, el niño cambia, los padres cambian. Algunas actividades de mindfulness para niños que trabajo desde un programa elaborado por mi trataría de entrenar en algunas características por ejemplo os muestro 3 de ellas:

  • Respirar: “Centrar la atención en la respiración ayuda siempre, a los niños, a los padres, a los abuelos y a las abuelas, durante las tormentas, grandes o pequeñas. Es el primer paso importante para reaccionar mindful cuando algo te parece excitante o difícil: dejar de reaccionar automáticamente y llevar la atención a la respiración, dándote cuenta de manera consciente de la inspiración y de la espiración” (Snel, 2013, p.39).
  • Atención Plena: “Les pido que piensen que vienen del planeta Marte. Se sienten intrigados al instante. ¡Esto va a ser interesante!, piensan rápidamente” (Snel, 2013, p.47).
  • Amabilidad: “La amabilidad no juzga ni excluye a nada ni a nadie, siempre que se trate de una amabilidad verdadera y no ficticia. La amabilidad alcanza siempre al corazón. Te permite crecer, confiar en ti mismo y aprender, al mismo tiempo, a confiar en los demás. La amabilidad consuela, sana, y te convierte en una persona más cálida y abierta. Siempre” (Snel, 2013, p.94).

Programa de mindfulness para niños

Propongo y trabajo con un programa de mindfulness para niños elaborado a partir del libro Snel y otros recursos cuyo fin es dotar a los niños de habilidades que puedan incorporar a su cotidianidad y poder usar en cualquier ámbito de manera eficaz, sobre todo al comenzar la pre y adolescencia e inicio de la edad adulta.

El mindfulness en niños hace consciente el lenguaje que utilizamos para hablar con nosotros mismos y relacionarnos con nuestro entorno con una visión más positiva de lo que nos rodea, disminuyendo la impulsividad y la frustración, aportando reflexividad, lenguaje interno positivo, no juzgar y no resistirse (Kabat-Zinn, 2003). Ayuda, por tanto, a aliviar los síntomas más nucleares, como son la atención, hiperactividad e impulsividad y lo relacionado con funciones cognitivas y funciones ejecutivas. Este método de mindfulness en niños aporta beneficios en toda su persona, pues ayuda a mejorar aspectos sociales, emocionales, cognitivos y conductuales (Heeren Philippot, 2011). Si quieres más información no dudes en contactar conmigo.

Libros y cuentos de mindfulness para niños

A continuación dejarme os aconseje varios libros y cuentos de mindfulness para niños:

Música de mindfulness para niños

Vídeos de música para que los niños practiquen el mindfulness:

Si te preocupa algún aspecto respecto a tu hijo, estás pensando en buscar asesoramiento o alguien a quien contar tus dudas, si quieres buscar soluciones te animo a contactar conmigo aquí.

Vídeos de Youtube para mindfulness para niños

Los vídeos captan bastante la atención de los niños, por lo que los siguiente vídeos de youtube sirven para que practiquen el mindfulness:

Niños con altas capacidades intelectuales (AACC)

En este artículo vamos a conocer las características de niños con altas capacidades, sus necesidades emocionales y como tratar a los niños que tienen AACC.

Características de niños con altas capacidades

No hay reglas fijas, las altas capacidades se manifiestan de forma diferente en cada uno de los niños en base a factores diferentes. Un niño con altas capacidades es algo más allá de tener un CI alto.

La detección se realiza por medio de pruebas claramente establecidas con protocolos estandarizados que nos llevan a ver si cumple los requisitos que, están establecidos por ley y por comunidad autónoma. Por ello es conveniente ponerse en manos de profesionales y llevar a cabo una serie de pruebas para poder determinarlo.

Se pasan tests según la edad, que miden diferentes aptitudes, creatividad… y se complementan con entrevistas a los padres.

Por destacar algunas características:

  • Aprender rápido, con buena motivación.
  • Gran comprensión del entorno, asimilación de normas adecuadas, madurez.
  • Perfeccionistas y muy sensibles.
  • Lenguaje amplio y buen uso de él.
  • Inicio de la comprensión de los conceptos más abstractos.
  • Necesidad de experimentar, de tener la mente ocupada.
  • Excelente memoria

Las necesidades emocionales en niños con altas capacidades y cómo gestionarlas

Manifiestan sus emociones, su motivación, su personalidad de forma también diferente. Todo ello es necesario de tenerlo en cuenta para poder acompañarlos y aportarles en positivo lo que necesitan.

Cómo tratar a los niños con altas capacidades

Mi experiencia con las familias con niños y jóvenes de AACC me ha llevado siempre a trabajar desde cada niño como único. Es importante distinguir las características que comparte con niños con ese diagnóstico, pero, sin olvidar su singularidad. También he trabajado con las familias aportando recursos, psicoeducación e inclusive desde grupos donde poder exponer las inquietudes y compartir experiencias que son muy importante para comprender a veces las conductas de nuestros hijos con esas características.

La familia y las personas que rodean a las personas con AACC son muy importantes e influyentes en cómo va a ser su desarrollo. Estimularlos adecuadamente será importante y aún más hacerlo conjuntamente padres y colegio.

La familia será la encargada de transmitir normas, el conocimiento de sus deberes y derechos, manejar la frustración, gestionar sus emociones, que suele ser un punto “débil” en los AACC, ayudarle en su autoconocimiento y aceptar sus diferencias, fomentar las habilidades sociales, el trabajo en grupo, fomentar su creatividad a la vez que enseñarle a “no hacer nada” (en este punto el mindfulness para niños nos aporta ese recurso).

Juegos y actividades para niños con altas capacidades

Hay un gran número de actividades que podemos desarrollar con nuestros hijos para “potenciar” estas capacidades. En base a nuestra experiencia podemos determinar 3 tipos de actividades principalmente:

  • Jugar a juegos de cartas con ellos para potenciar las áreas relacionadas con matemáticas, memorias y estrategia. Adicionalmente puede ayudar para construir / reforzar sus aptitudes sociales.
  • Comidas con ellos.
  • Viajar descubriendo.

Si te preocupa algún aspecto respecto a tu hijo, estás pensando en buscar asesoramiento o alguien a quien contar tus dudas, si quieres buscar soluciones te animo a contactar conmigo aquí.

Cuáles son los síntomas y cómo tratar la ansiedad en niños

Antes de ver cuáles son los síntomas y cómo tratar la ansiedad en niños, veamos qué es la ansiedad y cuales son los trastornos que produce en ellos.

Qué es la ansiedad en niños

Cuando nos referimos a «ansiedad» estamos hablando de algo que puede referirse cómo un síndrome, un trastorno o una emoción normal. La ansiedad en niños la identificamos con una moción de miedo, como síndrome identificaríamos evitación de situiaciones u objetos que se temen y si estamos hablando de un trastorno sería cuando nos encontramos con varios sindromes cuyas causas pueden ser diversos: fobia social, por separación, por estrés, por trastorno obsesivo….

Todo ello sin olvidar que la experiencia de sentir ansiedad es normal en los seres humanos y sus síntomas hacen referencia también a comportamientos normales y más en los niños que durante su desarrollo de encuentran con situaciones de pérdida de apoyo, oscuridad, personas desconocidas, separación de los padres… que hacen que necesiten aprender y adaptarse a ellas de una forma adecuada.

Trastorno de ansiedad en niños

Hay determinadas situaciones que aparecen en la vida de los niños con una intensidad y frecuencia intensas que generan a veces malestar mostrando conductas de evitación por ejemplo no querer asistir al colegio, no querer relacionarse con otros niños o niñas o jóvenes de su edad, mutismo…. en esos casos se habla de trastornos de ansiedad en niños.

Síntomas de ansiedad en niños

Las diferentes organizaciones encargadas de valorar la sintomatología que un trastorno presenta para ser diagnosticado, el DSM 5 y la CIE-10 nos presentan estos síntomas.

Para ello los psicólogos tenemos instrumentos para identificar y cuantificar los síntomas de ansiedad en niños. Con ello formulamos cómo podemos ayudar a identificar causas, reforzadores.. que ayuden al posterior tratamiento.

Cómo tratar la ansiedad en niños

La ansiedad infantil al igual que la depresión infantil tienen desde hace relativamente poco tiempo, unos 15 años mucha investigación y revisiones científicas que aportan conclusiones válidas y sólidas sobre el como tratarlos. Actualmente podríamos decir que hay contrastada evidencia tanto a corto plazo como a largo plazo que de las terapias psicológicas son la alternativa de primera elección.

Ataques de ansiedad en niños

Se reconoce en fobias específicas, en la fobia social, cuando ha ocurrido un trauma y en las conductas obsesivas-compulsivas.

En todos esos casos la ansiedad se vuelve difícil de manejar y es aconsejable acudir y solicitar asesoramiento psicológico.

Dinámicas para trabajar la ansiedad en niños

Hay programas establecidos que incluso pueden ser llevados a cabo en grupo, con aproximadamente 16 sesiones en algún caso donde se incluyen a los padres. El objetivo es enseñar a reconocer los signos primeros de la ansiedad no deseada y así aprender a manejarla. Hay que aprender a reconocer las respuestas somáticas, establecer un buen diálogo interno…

Son programas que se llevan usando desde tiempo y tienen una trayectoria sólida de profesionales que los han implantado y obtenido resultados importantes.

Cómo calmar la ansiedad en niños

Tenemos casos de niños que plantean dificultades importantes cuando por ejemplo tienen que asistir al colegio. Manifiestan dolor de estómago, nerviosismo y, a veces, después de pasar por el pediatra nos encontramos con que la salud es buena.

Enseñar a reconocer lo que sentimos, qué refuerza a veces que la conducta se manifieste y se mantenga… aportar a los padres herramientas para poder entender lo que su hijo sentía y cómo ayudarle de una manera eficaz son pasos que acercan a que la ansiedad se reduzca y controle.

Si te preocupa algún aspecto respecto a tu hijo, estás pensando en buscar asesoramiento o alguien a quien contar tus dudas, si quieres buscar soluciones te animo a contactar conmigo aquí.

Qué es y cómo tratar el TDAH en niños

En este artículos vamos a conocer qué es y cómo detectar el TDAH en niños. También veremos las características del TDAH en niños y actividades qué les puede ayudar en su tratamiento.

Qué es el TDAH en niños

El TDAH en niños es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Actualmente, es el más común de los trastornos asociados a la infancia. Queda definido como un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un patrón persistente de inatención, desorganización y/o hiperactividad que, además, se manifiesta en varios contextos. Es decir, es una problemática que afecta a todas las áreas que rodean a los niños diagnosticados y especialmente a sus familias.

Actualmente los estudios lo enfocan a un déficit del funcionamiento del cerebro ejecutivo, es decir de “aquellas acciones dirigidas a nosotros mismos que nos permiten alcanzar el auto-control, desarrollando comportamientos orientados a metas y maximizar resultados futuros (Barkley, 2008)”, tienen que ver por tanto con algo más que conductas inquietas o atencionales, “está relacionado con la memoria de trabajo, ocupada de mantener y manipular la información de manera temporal, la función de la voz privada de la mente, desarrollo del lenguaje interno, el que usamos para conversar con nosotros mismos, dirigir y regir el comportamiento, la función de autorregular las emociones y la motivación, la habilidad para solucionar problemas, planificar los problemas de manera ordenada, prever estrategias y prestar atención a distintos aspectos de un problema al mismo tiempo” (Barkley, 1997).

Cómo detectar el TDAH en niños

La sintomatología del TDAH es diversa, cada niño o niña TDAH es diferente. Hay criterios diagnósticos en manuales de psiquiatría DSM o CIE que, orientan a valorar aquello que tiene que estar incidiendo en diferentes ambientes de la vida del paciente y que provocaría dificultades en su funcionamiento cognitivo, educacional, de conducta…

Los síntomas del TDAH en niños son difíciles de detectar, por lo que si tienes alguna duda lo mejor es acudir a un profesional que hablará con el niño, con la familia y con la escuela y con ello realizará una valoración adecuada para descartar que sea un TDAH.

Test para detectar TDAH en niños

Actualmente varias son las pruebas que se pueden usar para detectar TDAH en niños y que usan tanto los médicos (que dan a las familias y a las escuelas para recoger información) como los psicólogos (para hacer un screnning). Si necesitas saber si tu hijo tiene caracteristicas pues sospechas que puede presentar un déficit de atención con o sin hiperactividad acude al orientador del centro educativo y/o a un psicólogo especializado.

Características del TDAH en niños

En su descripción clínica el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo de carácter crónico, sintomáticamente evolutivo y de probable transmisión genética que afecta entre un 5% y un 7% de la población infantil, llegando a la edad adulta el 60% de los casos (APA, 2013). Se valora así que las características del TDAH en niños, atención, hiperactividad y/o impulsividad reflejan déficits generales en uno o más dominios del funcionamiento ejecutivo (Barkley, 1997, Kronenberger y Meyer, 2001; Slaats-Willemse, Swaab-Barneveld, Sonneville y Buitelaar, 2007; Carboni, 2012).

Cómo tratar el TDAH en niños

Actualmente, el tratamiento para TDAH en niños considerado más eficaz es aquel que plantea la necesidad de que las intervenciones estén basadas en la evidencia científica y adaptadas a las características del niño o niña al que van dirigidas, como la edad, necesidades y entorno, y se lleven a cabo desde diferentes modalidades terapéuticas y por distintos profesionales. Es decir, lo ideal sería la combinación de las terapias psicológicas cognitivo-conductuales, el entrenamiento y/o rehabilitación de las funciones ejecutivas deficitarias, el tratamiento farmacológico y la intervención psicopedagógica (Abad-Mas, Ruiz-Andrés, Moreno-Madrid, Herrero, y Suay, 2013).

Un tratamiento eficaz requiere un tratamiento individualizado, que tenga en cuenta el carácter evolutivo y pueda prolongarse en el tiempo. Además, hay que tener en cuenta la importancia del diagnóstico precoz para conseguir riesgo menor de comorbilidad. Actualmente tenemos terapias que complementan las cognitivo-conductuales, como mindfulness que están teniendo importante resultados en la intervención con niños TDAH. En mi experiencia un programa de 8 sesiones estructuradas de intervención integrada proporciona resultados importantes de mejora en diferentes áreas.

Actividades para niños con TDAH

Cada niño TDAH requerirá actividades según sea su personalidad, sus inquietudes. Algunos niños necesitarán actividades que requieran energía física, otros actividades que les enseñen a trabajar en equipo, otros encontrarán en la música una vía relajarse y centrarse, otros… Lo que es fundamental en la mayoría es crearles rutinas, que sientan que las normas y lo límites estén claros.

Medicamentos para el TDAH en niños

Desde aquí me gustaría valorar que, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que el tratamiento multimodal es el más eficaz, es decir aquél que trata desde el aspecto médico, psicológico, que abarca escuela y familia.

En el tratamiento farmacológico, la medicación es la forma de mejorar síntomas primarios del déficit. Hay varios tipos de medicación dependiendo de el principio activo y de la duración que necesitemos.

Para que cualquier tratamiento funcione y sea eficaz los padres necesitan establecer una relación de confianza con los profesionales que le ayudan en la intervención con sus hijos TDAH, tanto más con el medico con el que se debería de establecer pautas de revisión y regulación de la medicación. Es importante que sigamos las pautas establecidas sobre todo al inicio del tratamiento farmacológico para encontrar la mejor dosis. Los padres deben acudir con cuantas dudas sobre la intervención farmacológica de sus hijos tengan a sus médicos y estos deberían atenderlas y explicarlas.

Muchos son los mitos u opiniones sobre este tema que, dependiendo de cada caso haremos por trabajar desde la intervención psicológica, que es mi campo, para que todos caminemos con el mismo fin: conseguir la mejor adaptación para nuestros niños, niñas y jóvenes TDAH.

Enlaces de interés:

Si te preocupa algún aspecto respecto a tu hijo, estás pensando en buscar asesoramiento o alguien a quien contar tus dudas, si quieres buscar soluciones te animo a contactar conmigo aquí.